Musculação

Entenda como a Arnô Academia trabalha com Musculação

Musculação na Arnô Academia

Musculação

A musculação é um treino de força que consiste no levantamento de pesos, seja com halteres ou aparelhos específicos. 
Seu objetivo principal é a hipertrofia dos músculos.

A musculação oferece diversos benefícios, dentre eles então: definição dos músculos, ajuda a emagrecer, fortalecimento dos ossos, aumento de massa
muscular, melhora a postura, saúde mental, condicionamento cardiorrespiratório, vida sexual, além disso ajuda também no tratamento de algumas doenças como 
a tendinite, sobrepeso a obesidade, osteoporose, entre outras.  

Na musculação também é recomendável adotar uma dieta ligada ao seu objetivo, para que exista mais eficácia em seus resultados.

A Arnô Academia conta com uma linha completa de aparelhos e halteres, e o acompanhamento de profissionais qualificados em seus treinos.