Hidroterapia

Entenda como a Arnô Academia trabalha com Hidroterapia

Hidroterapia na Arnô Academia

Hidroterapia

A hidroterapia, também conhecida como fisioterapia aquática ou aquaterapia, é uma atividade terapêutica que consiste na realização de exercícios dentro 
de uma piscina com água aquecida, em torno dos 34ºC, para acelerar a recuperação de atletas lesionados ou pacientes com artrite, por exemplo.

A hidroterapia na maioria das vezes é feita por um fisioterapeuta e é muito utilizada por gestantes e idosos porque ajuda no tratamento de: artrite, artrose 
ou reumatismo, problemas ortopédicos, como fraturas ou hérnias discais, lesões musculares, dores articulares, inchaço nas pernas, dificuldade respiratória,
problemas neurológicos, entre outros. A hidroterapia para gestantes deve ser indicada pelo obstetra e, normalmente, é usada para melhorar a circulação do sangue,
reduzir o inchaço das pernas e diminuir a dor nas costas, pés e joelhos, por exemplo.

A hidroterapia ajuda a diminuir problemas de postura e transmite sensação de bem-estar, melhorando a imagem corporal dos indivíduos e aumentando a autoestima. 
Além disso também contribui para: fortalecimento dos músculos, alívio de dores musculares ou articulares, melhora do equilíbrio e coordenação motora,
promoção do relaxamento muscular, diminuição de distúrbios do sono, redução do estresse e ansiedade, aumento da amplitudes das articulações, entre outros.

Além disso, a hidroterapia tem muitos benefícios em comum com a hidroginástica, como por exemplo, contribuir para melhorar o sistema cardiorrespiratório.

Na Arnô Academia as aulas são feitas em uma piscina aquecida, e conduzida por um profissional qualificado.